วิธีไหนบ้าง ช่วยลดภูมิแพ้

ภูมิแพ้ โรคที่ใครหลายคนมักจะประสบพบเจอ ไม่ว่าจะกับตัวเอง ครอบครัว เพื่อน พี่น้อง หรือคนรอบข้าง ถือว่าเป็นโรคประจำตัวโรคหนึ่งที่เป็นกันมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะพบเจอแต่ผู้ที่เป็นโรคนี้ ซึ่งโรคภูมิแพ้เป็นอาการหนึ่งที่เรียกว่าเรื้อรัง ถ้าเราคิดจะหาทางรักษาให้หายขาด โดยที่มันจะไม่กลับมาเป็นซ้ำหรือว่ากำเริบขึ้นมาอีก ขอบอกเลยนะคะว่า รักษาไม่หาย! แต่ที่เราสามารถทำได้ นั่นก็คือ ลดอาการ หรือ บรรเทาอาการ เพียงเท่านั้น! พูดง่ายๆ ก็คือ โรคภูมิแพ้จะติดอยู่กับตัวเราไปตลอดชีวิตเลย

เราเชื่อว่าโรคภูมิแพ้ ได้ก่อร่างสร้างความรำคาญใจให้กับใครต่อใครหลายคนอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาของการใช้ชีวิตประจำวัน ช่วงเวลาของการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และอื่นๆอีกมากมายที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือมีอาการแพ้

เรามาดูกันค่ะ ว่าสาเหตุของการเกิดอาการแพ้ หรือปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดเป็นภูมิแพ้นั้นมาจากไหน? เราสามารถแพ้อะไรได้บ้าง? รวมถึงเราจะลดการเกิดภูมิแพ้ได้อย่างไร

ภูมิแพ้ เกิดจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของคุณทำงานหรือตอบโต้ไวเกินไป ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เมื่อสัมผัสหรือเมื่อเจอกับฝุ่น ควัน มลภาวะ ละอองเกสร ขนสัตว์ หรืออากาศเปลี่ยนแปลง ร่างกายก็จะแสดงอาการหรือเกิดปฏิกิริยาขึ้นมาให้เห็นทันที มีอาการคัดจมูก คันจมูก น้ำมูกไหล น้ำตาไหล คันตา ใบหน้าหรือปากเกิดบวมแดงขึ้นมา ในขณะที่คนปกติทั่วไปจะไม่มีอาการเหล่านี้เลย ซึ่งโรคภูมิแพ้อากาศนั้น มักจะพบได้บ่อยกับคนทุกวัย โดยเฉพาะนักเรียน และครอบครัวที่มีคนเป็นโรคภูมิแพ้ ก็มีความเสี่ยงที่ตัวเองจะเป็นภูมิแพ้ด้วย มากถึง 80% เลยค่ะ

ใครที่เป็นโรคภูมิแพ้อยู่ ต้องบอกเลยว่าทรมานมากจริงๆ แต่เรามีวิธีดูแลเมื่อเกิดภูมิแพ้ มาบอกต่อกันค่ะ ซึ่งคุณสามารถดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องทรมานกับโรคนี้เลย

1. ออกกำลังกาย
   การที่เราออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันหรือสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นการซ่อมแซมภูมิคุ้มกันที่บกพร่องให้กลับมาแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย
2. พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สงบ แจ่มใส ไม่เครียด
   การที่รักษาสุขภาพจิตใจให้แจ่มใส ละจากความเครียด ถือเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะความเครียด และการที่เราพักผ่อนไม่เต็มที่ในแต่ละวัน จะส่งผลกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ใช่แค่กับโรคภูมิแพ้ แต่อาจจะมีโรคอื่นๆตามมาด้วยก็ได้นะคะ
3. รับประทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์
   ใครที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือว่ามีโรคประจำตัวอื่นๆ การเลือกรับประทานอาหารถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะอาหารบางชนิดจะช่วยลดและบรรเทาการเกิดภูมิแพ้ หรือโรคประจำตัวอื่นๆได้ค่ะ
4. การทำโปรแกรม IV DRIP สูตร Anti Allergy ที่ Doctorlife Clinic
   โปรแกรม IV DRIP สูตร Anti Allergy ถือว่าเหมาะมาก กับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งวิตามินสูตรนี้จะช่วยลดการเกิดภูมิแพ้ให้คุณได้เป็นอย่างดี ทั้งการลดภูมิแพ้ในร่างกาย ลดภูมิแพ้จากมลภาวะ รวมถึงช่วยปรับสมดุลร่างกายของคุณให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

ใครที่ป่วยบ่อยๆ ไม่ค่อยชอบดูแลตัวเอง หรือว่าเป็นภูมิแพ้อยู่ ก็ลองเข้ามาให้ที่ Doctorlife Clinic ช่วยดูแลคุณดูนะคะ กับการทำโปรแกรม IV DRIP รับรองว่าไม่มีภูมิแพ้มาให้คุณรำคาญใจอีกแน่นอน