อยากผิวสุขภาพดี ทํายังไง? รวมเคล็ดลับ วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ดูแลผิวให้สวยสมวัยตามช่วงอายุ

ผิวสวยสุขภาพดี เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนต้องการ ไม่ว่าจะการมีผิวเต่งตึง ผิวเรียบเนียน ปราศจากริ้วรอยแห่งวัย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า เมื่อเรามีอายุเพิ่มขึ้น ริ้วรอยบนใบหน้าก็มักจะเกิดขึ้นตามช่วงอายุของเราและหากยิ่งมีอายุมากขึ้นเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีริ้วรอยเยอะและเห็นได้ชัดตามมาด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะสาวๆ วัยทำงานอาจจะละเลยที่จะบำรุงผิวพรรณ ประกอบกับการพักผ่อนน้อย ซึ่งจะส่งผลทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ เกิดสิว มีริ้วรอย ผิวหน้าไม่เรียบเนียน และหากต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ซึ่งเป็นสิ่งทำร้ายผิวไม่แพ้แสงแดดและมลภาวะต่างๆ เลย สิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้เกิดผิวแก่กว่าวัย ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ แต่คุณสาวๆ ไม่ต้องกลุ้มใจไป เพราะการดูแลผิวให้สวยสมวัย หรือวิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว แบบธรรมชาติ ก็ไม่ใช่เรื่องยาก แค่เพียงใส่ใจในการดูแลตนเองมากขึ้น ซึ่ง Doctorlife Clinic ก็จะพาไปรู้จักกับปัญหาผิวแต่ละช่วงวัย พร้อมมีเคล็ดลับที่จะมาช่วยให้การดูแลผิวของเราในแต่ละช่วงวัยเป็นเรื่องง่ายขึ้นกว่าเดิม

รวมปัญหาผิวแต่ละช่วงวัย พร้อมแชร์ วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว เพื่อผิวสวยสมวัย

ปัญหาผิวแต่ละช่วงวัยอาจจะมีความแตกต่างกัน เนื่องจากเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระบบการทำงานและฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วย ซึ่งอาจจะพบปัญหาผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ มีริ้วรอย ที่มักเป็นปัญหากวนใจของสาวๆ ในหลายช่วงวัย แต่เราก็มีวิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส หรือเคล็ดลับหน้าเด็ก และเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยและดูอ่อนกว่าวัยได้ โดยมีดังนี้

ปัญหาผิววัย 20 – 29 ปี

ช่วงวัย 20 จะเป็นช่วงที่ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ผิวเต่งตึง เนื่องจากผิวยังมีคอลลาเจนและอีลาสตินที่มากพอให้ใบหน้าดูสดใส แต่ช่วงวัยนี้มักจะเจอกับปัญหาของผิวหน้ามัน ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิว สิวอุดตัน รูขุมขนกว้าง โดยจะมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามธรรมชาติ รวมทั้งเมื่อเข้าสู่ช่วง 20 ปลายๆ คอลลาเจนก็จะเกิดการเสื่อมสลายไป และมีการสร้างขึ้นมาใหม่น้อยลง จึงส่งผลให้ผิวเริ่มมีริ้วรอย ผิวไม่กระจ่างใส และเกิดความหย่อนคล้อยตามมานั่นเอง

การดูแลผิวช่วงอายุ 20+

สำหรับการดูแลผิวในช่วงวัย 20+ นี้ ควรจะให้ความสำคัญในการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด ซึ่งเป็นวิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว แบบธรรมชาติ พร้อมกับป้องกันสิ่งอุดตันตกค้าง และการเกิดสิว โดยเฉพาะคนที่แต่งหน้าบ่อยๆ และแนะนำให้ทามอยซ์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว รวมถึงอย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพราะแสงแดด หรือแสงยูวี นับว่าเป็นศัตรูตัวร้ายที่ให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยเหี่ยวย่อนก่อนวัยได้

หัตถการที่แนะนำในวัย 20+

นอกจากการดูแลผิวหน้าให้สะอาดหมดจดและการใช้ครีมบำรุงต่างๆ อยู่เสมอ จะช่วยคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้ แต่หากไม่ได้มีการดูแลมาตั้งแต่เด็กๆ ก็อาจจะใช้เวลานานในการฟื้นฟูผิวให้กลับมาดูดีแบบเดิม ดังนั้น อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวดูดีขึ้นนั่นก็คือ วิธีทางการแพทย์ ที่จะเห็นผลเร็วและชัดเจนกว่า โดยช่วงอายุ 20 มีหัตถการที่แนะนำ ได้แก่

• Botox เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย เป็นการฉีดลดริ้วรอย ปรับรูปหน้าเรียวเล็ก เต่งตึง ที่จะช่วยลดริ้วรอยและรอยย่นต่างๆ บนใบหน้าได้ดี ทำให้ผิวเรียบเนียน ดูเยาว์วัยอย่างเป็นธรรมชาติ และกรอบหน้าชัดขึ้นด้วย
• Filler เคล็ดลับผิวสวยสมวัย ที่จะช่วยเติมเต็มผิวให้อิ่มฟู ปรับรูปหน้าให้ดูสมมาตร แก้ปัญหาร่องแก้ม ทำให้ใบหน้ามีความเต่งตึง ร่องลึกดูตื้นขึ้น พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้น และเสริมคุณภาพผิวให้สุขภาพดี

ปัญหาผิววัย 30 – 39 ปี

ผิวในช่วงวัย 30 นี้ จะมีการผลิตน้ำมันออกตามผิวน้อยลง ทำให้ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น ผิวไม่เปล่งปลั่งสดใส และมีริ้วรอยต่างๆ เพิ่มขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวเสื่อมตัวลง จากที่เคยมีโครงสร้างผิวที่ยืดหยุ่นก็จะส่งผลให้เกิดความหย่อนคล้อยเข้ามาแทนที่ โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา หน้าผาก แก้ม และคาง รวมทั้งหากยิ่งโดนแสงแดดมากๆ ก็จะทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และผิวหมองคล้ำได้ง่าย

การดูแลผิวช่วงอายุ 30+

วิธีดูแลผิวหน้าให้เนียนใส ผิวดีสมวัย ในช่วงวัย 30+ นี้ ควรมีการทาครีมบำรุงอย่างพิถีพิถันมากขึ้น เพื่อให้ครีมบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้มากที่สุด โดยเฉพาะควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว เพราะผิวในช่วงวัย 30+ มักจะมีผิวแห้งลงนั่นเอง รวมทั้งครีมกันแดดที่เป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดที่ห้ามลืม เพื่อปกป้องริ้วรอย และจุดด่างดำที่เกิดจากแสงแดด นอกจากนี้แนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการทำหน้านิ่วคิ้วขมวด เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย

หัตถการที่แนะนำในวัย 30+

การใช้หัตถการทางการแพทย์จะเหมาะกับช่วงวัย 30 เป็นอย่างมาก เพราะการใช้โปรแกรมความงามต่างๆ จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกกว่าการทาครีมบำรุงทั่วไป รวมทั้งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าแล้วเผยผิวใหม่ได้ดีขึ้น โดยหัตถการที่แนะนำ ได้แก่

• Ultraformer III ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ในช่วงอายุนี้ แก้ไขได้ด้วยนวัตกรรมยกกระชับผิว กรอบหน้าชัด ใบหน้าเรียวกระชับ พร้อมช่วยในเรื่องลดริ้วรอย ปรับผิวเรียบเนียน และกระจ่างใสดูอ่อนเยาว์
• Radiesse เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวสวยสมวัย ด้วยโปรแกรม Radiesse ที่เป็นสารเติมเต็มชนิดหนึ่ง มีส่วนประกอบหลักคือสาร CaHA ที่อยู่ในกลุ่มของสารกระตุ้นคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวมีวอลลุ่ม เติมเต็มร่องลึกให้ตื้นขึ้น และลดเลือนริ้วรอยในระยะยาว

ปัญหาผิววัย 40 ปีขึ้นไป

ผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปจนถึง 50+ มักจะพบกับปัญหาของผิวพรรณเข้ามากวนใจมากขึ้น เพราะเป็นช่วงวัยที่โครงสร้างผิวเริ่มเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวมีการเปลี่ยนแปลง เกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อย รูปหน้าเปลี่ยน แก้มและคางห้อยย้อย หางตาตก กรอบหน้าไม่ชัด เนื่องจากโครงสร้างของใบหน้าอย่างกระดูกเกิดการยุบตัวลงตามธรรมชาติ และชั้นไขมันมีการเสื่อมสลายไป ไม่หนาแน่นเหมือนในวัยเด็ก รวมไปถึงปัญหาริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำที่สะสมมานานจะเด่นชัดและลึกขึ้น ขนาดของรูขุมขนจะขยายจนเห็นได้ อีกทั้งยังพบปัญหาผิวแห้งขาดน้ำ และผิวบอบบางมากกว่าช่วงวัยรุ่นมากขึ้น

การดูแลผิวช่วงอายุ 40+

สำหรับคุณผู้หญิงในช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป ขอแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีเนื้อเข้มข้นบำรุงเป็นประจำทุกวัน รวมถึงเลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมันมากขึ้น เนื่องจากผิวในช่วงวัยนี้จะเริ่มแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยควบคู่ไปกับการทำทรีตเมนท์ด้วย เพื่อปกป้องริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของผิวพรรณ และกักเก็บความชุ่มชื้นบนใบหน้าได้ดี นอกจากนี้ควรใส่ใจดูแลทั้งภายนอกและภายในของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน ที่ควรเน้นผักใบเขียว หรือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เป็นต้น

หัตถการที่แนะนำในวัย 40+

วิธีดูแลผิวหน้า ไม่ให้แก่ แก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ สำหรับช่วงวัย 40+ ขอแนะนำเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยสมวัย ด้วยการใช้หัตถการทางการแพทย์ เพราะช่วงวัยนี้การบำรุงด้วยครีมอาจจะไม่ได้ผลลัพธ์ดีเท่าที่ควร การดูแลผิวพรรณด้วยหัตถการต่างๆ จึงจะช่วยเผยผิวหน้าเนียนใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย แบบเร่งด่วนได้ดีขึ้น หัตถการที่แนะนำ ได้แก่

• Sculptra เป็นอนุภาคของกรด Poly-L-Lactic (PLLA-SCA) ที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติใต้ผิวชั้นลึก พร้อมฟื้นฟูโครงสร้างภายในชั้นลึกของผิวให้มีความแข็งแรง ปรับผิวยกกระชับ ผิวแน่นอิ่มฟู มีความยืดหยุ่นดูอ่อนกว่าวัย และคงผลลัพธ์ที่ยาวนานกว่า 2 ปี
• Ultherapy โปรแกรมยกกระชับกล้ามเนื้อชั้น SMAS ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย ลดร่องแก้ม ร่องใต้ตา พร้อมแก้ปัญหาคิ้วตก ตาตก ช่วยยกหางคิ้ว หางตาขึ้น และยกกระชับใบหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัยด้วย

วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว แบบธรรมชาติ ที่มาพร้อมกับการดูแลผิวให้เหมาะสมกับช่วงอายุ จะช่วยทำให้ผิวของเราดูสวยสมวัย และเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้ ดังนั้นการดูแลผิวพรรณจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยหรือมองข้าม ซึ่งการใส่ใจในการดูแลตนเองอย่างง่ายๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ แต่หากต้องการให้เห็นผลลัพธ์ผิวสวยสุขภาพดีอย่างรวดเร็ว อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยได้คือ นวัตกรรมทางการแพทย์ ด้วยหัตถการต่างๆ ที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยที่เรานำมาแนะนำให้กับคุณผู้หญิงทุกคน อย่าปล่อยให้อายุเป็นตัวกำหนดผิวหน้าของเรา แล้วมาดูแลผิวพรรณให้สวยสมวัยกับเรา Doctorlife Clinic ค่ะ