ปัญหาผมบางหรือศีรษะล้าน เป็นปัญหาน่ากลุ้มใจ ที่หากเกิดกับใครย่อมทำให้ความมั่นใจลดลงได้ ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือหญิงต้องให้ความสำคัญกับปัญหาเรื่องเส้นผมให้มาก Doctorlife Clinic จะแนะนำว่า ถ้าผมบางควรทําไงดี? มีเทคโนโลยีแบบไหนที่ช่วยแก้ปัญหานี้ได้บ้าง การมีควรรู้เรื่องนี้จะช่วยฟื้นฟูสภาพเส้นผม และลดปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะได้
ผมบาง ผมร่วง เกิดจากสาเหตุอะไร?
ปัญหาผมบางและผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ถ้าอยากรู้ว่าผมบางควรทําไงดี? ต้องเริ่มจากการเข้าใจต้นเหตุของปัญหา ดังต่อไปนี้
- กรรมพันธุ์ ปัญหาผมบางและผมร่วงถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ โดยลักษณะดังกล่าวเกิดจากการที่ระดับเอนไซม์บริเวณหนังศีรษะเพิ่มขึ้น ทำให้เส้นผมบางลง สั้นลง และหลุดร่วง ได้ง่ายขึ้น
- ฮอร์โมน ฮอร์โมนเพศส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การที่ฮอร์โมนเพศแปรปรวน อาจทำให้วงจรการงอกของเส้นผมผิดปกติได้
- การขาดสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น วิตามินบี, วิตามินเอ, วิตามินซี, ธาตุเหล็ก และสังกะสี หากขาดสารอาหารอาจทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย
- การใช้สารเคมีมากเกินไป โดยเฉพาะน้ำยาย้อมผม น้ำยาดัดผม หรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม อาจทำให้เส้นผมเสียหายหรือทำให้หนังศีรษะระคายเคืองได้
- ความเครียด อาจทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนผิดปกติ ซึ่งส่งผลต่อวงจรการงอกของเส้นผม
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด หรือยารักษามะเร็ง มีผลข้างเคียงที่ทำให้ผมร่วงได้
- การดูแลเส้นผมไม่ถูกวิธี เช่น การสระผมบ่อยเกินไป หรือการหวีผมแรง ๆ อาจทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงมากกว่าปกติได้
ผู้ชาย vs ผู้หญิง ใครมีโอกาสผมบางมากกว่ากัน
ทั้งผู้ชายและผู้หญิงสามารถประสบปัญหาผมบางได้ แต่ข้อมูลทางการแพทย์ยืนยันว่า ผู้ชายมีโอกาสที่จะผมบางหรือศีรษะล้านมากกว่าผู้หญิง
สาเหตุที่ทำให้ผู้ชายศีรษะล้านมีปัจจัยหลัก 2 อย่างที่ทำงานร่วมกัน ได้แก่ ฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อว่า “เทสโทสเตอโรน (Testosterone)” และยีนศีรษะล้าน
ฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน เป็นฮอร์โมนที่พบได้ในกระแสเลือดทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณศีรษะ โดยฮอร์โมนนี้จะเร่งให้อายุเส้นผมบริเวณขมับเหนือหน้าผากและเส้นผมบริเวณกลางกระหม่อมสั้นลง และหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น
ส่วนยีนศีรษะล้านเป็นยีนเด่นที่ถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรม ผู้ชายที่มียีนศีรษะล้านจะมีเอนไซม์ชนิดหนึ่งชื่อว่า 5a-reductase ชนิดที่ 2 ซึ่งเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้กลายเป็นฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ฮอร์โมน DHT จะทำให้รากผมหดตัวและทำให้เส้นผมบางลงก่อนกำหนด ส่งผลให้เส้นผมค่อย ๆ บางลง ขนาดสั้นลง จนกระทั่งรากผมและไม่สามารถผลิตเส้นผมใหม่ได้อีกต่อไป
ในขณะที่ผู้หญิงก็สามารถประสบปัญหาผมบางได้เช่นกัน โดยเฉพาะช่วงวัยทองหรือช่วงหลังคลอดบุตร ซึ่งเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนั่นเอง
ดังนั้น การจะตอบคำถามที่ว่า ผมบาง ทำไงดี จึงจำเป็นต้องเข้าใจที่มาของปัญหาให้เสียก่อน เพื่อหาวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพที่สุด
ผมบางทําไงดี? วิธีแก้ผมบางแบบง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยตนเอง
การดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี สามารถลดปัญหาผมบางและผมหลุดร่วงได้ วิธีที่มีประโยชน์และสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง ได้แก่
- เป่าผมให้แห้งก่อนนอน การเข้านอนทั้ง ๆ ที่ผมยังเปียก เสี่ยงที่จะทำให้เส้นผมขาดและหลุดร่วงมากขึ้น อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อหนังศีรษะ เช่น ปัญหาเชื้อรา หรือการอักเสบของหนังศีรษะ ดังนั้น การเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนเข้านอนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก
- สระผมให้ถูกวิธี การสระผมด้วยน้ำร้อนอาจทำให้ผมเสีย ผมแตกปลาย หรือผมชี้ฟู นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการขยี้หรือเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะจะทำให้ผมขาดร่วงได้มากขึ้น
- ทำทรีตเมนต์ผม การทำทรีตเมนต์มีส่วนช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรงมากขึ้นได้ ทั้งนี้ ควรเลือกใช้ทรีตเมนต์ที่มีส่วนผสมของโปรตีนและวิตามิน ที่สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของโครงสร้างเส้นผมได้
- ใช้แชมพูลดการขาดร่วง เมื่อเกิดปัญหาผมบางและไม่รู้ว่าจะทําไงดี การใช้แชมพูที่มีส่วนผสม เช่น ไบโอติน หรือน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ มีส่วนช่วยป้องกันและลดการขาดหลุดร่วงได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีและความร้อน ไม่ว่าจะเป็น การย้อมผม การดัดผม และการจัดแต่งทรงผม ล้วนมีผลทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่ายทั้งสิ้น
แก้ผมบางด้วยเลเซอร์ กระตุ้นการงอกของเส้นผม
เลเซอร์เป็นคำตอบแรก ๆ เมื่อมีคนมีคำถามว่า ผมบางทําไงดี? เพราะเป็นวิธีที่ทันสมัยที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของรากผม และช่วยให้เส้นผมที่ขึ้นใหม่แข็งแรง ทำให้ผมดูดกและเส้นหนาขึ้นกว่าเดิม
นวัตกรรมเลเซอร์หลายรูปแบบ เช่น LLLT (Low Level Laser Therapy) เลเซอร์ความถี่ต่ำที่ช่วยลดอาการหนังศีรษะอักเสบเรื้อรัง หรือ โฟโตน่าเลเซอร์ (Fotona Laser) เลเซอร์ปลูกผมที่ช่วยรักษาผมร่วง ทั้งนี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกใช้เลเซอร์หรือเครื่องมือที่ถูกต้อง เพื่อผลลัพธ์ที่แก้ปัญหาได้ตรงจุด
แก้ผมบางด้วยการฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP
การฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP (Platelet-rich Plasma) เป็นอีกวิธีที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยการใช้เลือดของตัวเอง
วิธีแก้ผมบางวิธีนี้ เริ่มต้นที่การเจาะเลือด เพื่อนำไปแยกเอา “พลาสมา (Plasma)” ที่อุดมไปด้วยเกล็ดเลือด โกรทแฟคเตอร์ และ สารประกอบต่าง ๆ ก่อนจะไปฉีดที่บริเวณหนังศีรษะ ซึ่งเกล็ดเลือดและสารประกอบต่าง ๆ ในพลาสมาเหล่านี้จะมีสรรพคุณในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผม ซึ่งถือเป็นวิธีที่ประสิทธิภาพและไม่เสี่ยงต่ออาการแพ้ด้วย
ผลลัพธ์จากการฉีด PRP จะช่วยให้รากผมแข็งแรง ลดอาการผมร่วง และช่วยให้ผมที่ขึ้นใหม่ดกดำหรือแข็งแรงมากขึ้น โดยจะเริ่มเห็นผลหลังการรักษาประมาณ 2-3 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพหนังศีรษะและสุขภาพเส้นผมของแต่ละบุคคล
ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง หนังศีรษะ แก้ผมบางที่ Doctorlife Clinic
หากพบว่าปัญหาผมบางผมร่วงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง และยังลังเลว่า ผมบางควรทําไงดี? แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังและหนังศีรษะ เพื่อประเมินหาสาเหตุและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุด
Doctorlife Clinic มีนวัตกรรมการฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น PRP เพื่อฟื้นฟูสภาพหนังศีรษะและเส้นผม สามารถรักษาภาวะผมบาง ผมร่วง หัวเถิก หรือศีรษะล้าน ได้โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่เสี่ยงต่ออาการแพ้หรือติดเชื้อ
ทีมแพทย์ของเราพร้อมให้คำปรึกษา เพื่อเพิ่มความแข็งแรงแก่เส้นผมหรือหนังศีรษะ และช่วยให้คุณหมดกังวลกับปัญหาผมบาง รวมถึงกลับมามีเส้นผมที่แข็งแรงได้อีกครั้ง
