ปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนัก ถือเป็นอะไรที่น่าปวดหัวและทำลายความมั่นใจของใครหลาย ๆ คนได้ โดยปัญหานี้มักเกิดกับคนที่เคยมีน้ำหนักตัวมากและลดน้ำหนักได้สำเร็จแต่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องยังมีความหย่อนคล้อยและไม่กระชับลงตามน้ำหนักที่หายไป และคุณแม่มือใหม่หลังคลอด
แล้วเราจะมีวิธีที่ทำให้ผิวหนังกลับมากระชับเข้ารูปเหมือนเดิมได้อย่างไร? ใครที่กำลังเจอปัญหานี้ไม่จำเป็นต้องกังวลใจอีกต่อไป เพราะปัจจุบันมีวิธีแก้หน้าท้องหย่อนยานหลายวิธีที่ได้ผล ในบทความนี้ เรามัดรวมทางเลือกดี ๆ มานำเสนอไว้ในที่นี้แล้ว
หน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักเกิดจากสาเหตุใด?
การที่หน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักมีสาเหตุหลักมาจากการที่ ผิวหนังที่ขยายตัวและไม่สามารถหดกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ เพราะเมื่อเราน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผิวหนังจะขยายตัวออกเพื่อรองรับปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้น แต่เมื่อน้ำหนักลดลงและไขมันใต้ผิวหนังหายไป ผิวหนังกลับไม่สามารถหดตัวกลับสู่รูปทรงเดิมได้ในทันที
โดยปัญหานี้มักพบในคนที่เคยมีน้ำหนักตัวมากและน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว รวมถึงคุณแม่หลังคลอดก็มีโอกาสพบเจอปัญหานี้ได้เช่นกัน
นอกจากนี้ ปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักยังมักเกิดกับคนที่มีอายุมากอีกด้วย เนื่องจากวัยที่เพิ่มขึ้นมีผลต่อความยืดหยุ่นของผิวหนังที่ลดลง
ด้วยเหตุนี้ การทราบวิธีแก้หน้าท้องหย่อนยานจึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งปัจจุบันมีหลายวิธีที่สามารถจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างเห็นผล แต่จะเหมาะสมกับกลุ่มบุคคลที่มีปัญหาในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป
วิธีที่ 1: กระชับหน้าท้องด้วยการเวทเทรนนิ่ง
การออกกำลังกายด้วยวิธีเวทเทรนนิ่ง เป็นวิธีแรกที่สามารถแก้ปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักได้ เพราะวิธีนี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง และช่วยทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องกระชับมากขึ้น
นอกจากนี้ การทำเวทเทรนนิ่งจะมีผลให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น และกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานให้มากขึ้นไปกว่าเดิม ดังนั้น จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกินได้ดีกว่าคนที่ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ทั้งนี้การฝึกกล้ามเนื้อควรทำควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารโปรตีนสูง เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่จะช่วยเร่งสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้มากขึ้น
สำหรับใครที่กำลังสนใจอยากออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าท้อง การทำเวทเทรนนิ่งเพื่อกระชับหน้าท้องสามารถทำได้หลายท่า ตัวอย่างเช่น
- ท่าครันช์ (Crunches) มีลักษณะคล้ายกับการซิทอัพ เป็นท่าบริหารที่เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักโดยเฉพาะ
- ท่าแพลงก์ (Plank) เป็นท่าบริหารง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย ท่านี้เป็นท่าที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดี และยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม การฝึกเวทเทรนนิ่งควรทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง การว่ายน้ำ หรือการปั่นจักรยาน เพราะจะทำให้ผลลัพธ์ในการแก้ไขปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นไปกว่าเดิม
วิธีที่ 2: ดูดไขมันหน้าท้อง ทางเลือกแก้หน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนัก
อีกหนึ่งวิธีที่ใช้ในการแก้ปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักได้ ก็คือการดูดไขมันหน้าท้อง ซึ่งจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังได้ทั้งบริเวณหน้าท้องหรือรอบเอว ในขณะเดียวกัน ก็มีคุณสมบัติในด้านการกระชับผิวไปด้วยในเวลาเดียวกัน
เหตุผลที่เครื่องดูดไขมันสามารถช่วยแก้หน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักได้ ก็เพราะว่าเครื่องมือดังกล่าวจะมีการส่งพลังงานเข้าไปในชั้นผิว และพลังงานดังกล่าวจะทำช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ซึ่งมีผลให้ผิวกระชับขึ้นในระหว่างการดูดไขมัน
อย่างไรก็ตาม เทคโนโลยีนี้อาจไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาผิวหย่อนยานมากเกินไป เพราะมีความสามารถในการกระชับผิวได้เพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น และคนที่เหมาะสมกับเทคโนโลยีนี้ควรจะต้องมีความยืดหยุ่นของผิวที่ดีในระดับหนึ่ง จึงจะทำให้เห็นผลอย่างที่ต้องการได้
ทั้งนี้ ผลลัพธ์จากการดูดไขมันอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน จึงจะแสดงผลได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากร่างกายต้องการระยะเวลาในการฟื้นตัว นอกจากนี้ หลังจากดูดไขมันไปแล้ว ยังจำเป็นต้องดูแลตัวเองด้วยวิธีที่เหมาะสม เช่น การใส่ชุดกระชับสัดส่วน รวมถึงการดูแลเรื่องอาหารการกินที่ยังคงต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เพื่อให้ผลลัพธ์ในการรักษาคงอยู่ได้นานมากที่สุด
วิธีที่ 3: ตัดผิวหนังหน้าท้อง ลดผิวหย่อนคล้อยจากการลดน้ำหนัก
ผู้ที่มีปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักอย่างรุนแรง ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยการออกกำลังกายหรือการดูดไขมัน โดยเฉพาะคนที่มีผิวหนังส่วนเกินหรือไขมันในช่องท้องปริมาณมาก อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อตัดผิวหนังหน้าท้องออกบางส่วน ซึ่งจะเข้าไปจัดการกับปัญหาได้อย่างตรงจุด และถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหาอย่างถาวร
การผ่าตัดตัดผิวหนังบริเวณหน้าท้อง หรือที่เรียกว่าการทำศัลยกรรมยกกระชับหน้าท้อง (Tummy Tuck) จะตัดเอาผิวหนังส่วนเกินออกไป และเย็บซ่อมส่วนที่เหลือให้กระชับขึ้น วิธีนี้จึงทำให้ได้หน้าท้องที่เรียบและเข้ารูปมากขึ้นกว่าเดิม
กระบวนการแก้ปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ จำเป็นต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวนานพอสมควร รวมถึงหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหนัก ๆ อย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องดูแลตัวเองหลังการผ่าตัดตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะเป็น การทำความสะอาดแผล การรับประทานยา หรือการตรวจติดตามกับแพทย์หลังการผ่าตัด
ทั้งนี้ทั้งนั้น การตัดผิวหนังหน้าท้องเป็นการผ่าตัดใหญ่ ที่จำเป็นต้องได้รับการประเมินจากแพทย์โดยละเอียด เพื่อความปลอดภัยและเพื่อผลลัพธ์ที่ตรงตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการ
วิธีที่ 4: แก้หน้าท้องย้วยด้วย Morpheus8 เทคโนโลยีสมัยใหม่ที่ไม่ต้องผ่าตัด
การใช้เทคโนโลยี Morpheus8 เป็นทางเลือกที่น่าสนใจในการช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องย้วย โดยจะใช้คลื่นวิทยุ หรือ RF (Radio frequency) ส่งผ่านลงไปในชั้นผิวด้วยหัวเข็มขนาดเล็กเคลือบทอง (Gold Coated Micropins)
พลังงานจากเครื่อง Morpheus8 จะกระจายตัวเข้าสู่ชั้นหนังแท้ (Dermis) และชั้นไขมันใต้หนังแท้ (Subdermal Adipose Tissue) โดยจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน กระตุ้นกระบวนการสมานแผล และทำให้ชั้นไขมันเกิดการหดตัวลง ซึ่งนอกจากจะแก้ปัญหาหน้าท้องย้วยได้แล้ว ยังสามารถลดรอยแตกลาย และฟื้นฟูผิวให้กระชับขึ้นได้อีกด้วย
Morpheus8 เป็นเทคโนโลยีมีความยืดหยุ่น โดยสามารถปรับระดับค่าพลังงาน และความลึกของการส่งพลังงานให้เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคลได้ อีกทั้งยังช่วยบริเวณแก้ปัญหาผิวไม่กระชับได้ทั้งบริเวณใบหน้า ลำคอ และลำตัว อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาผิวอื่น ๆ เช่น ริ้วรอยและจุดด่างดำได้ด้วย
เลือกแก้หน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนักกับ Doctorlife Clinic
หากคุณกำลังมองหาคลินิกที่มีทางเลือกหลากหลายในการแก้ปัญหาหน้าท้องย้วยหลังลดน้ำหนัก โดยเฉพาะนวัตกรรม Morpheus8 ที่ช่วยแก้ปัญหาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ลองเข้ามาพูดคุยกับ Doctorlife Clinic ได้เลย เรามีทีมแพทย์มากประสบการณ์ พร้อมด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย และการดูแลเอาใจใส่อย่างเป็นมืออาชีพ
หากต้องการที่ปรึกษาที่วางใจได้ สามารถเดินเข้ามาที่ Doctorlife Clinic เพื่อให้แพทย์แนะนำทางเลือกในการรักษาที่ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องผิวหรือรูปร่าง เราก็พร้อมอยู่กับคุณในทุกขั้นตอน
