ในปัจจุบัน การดูแลผิวพรรณและคืนความอ่อนเยาว์ไม่ได้หยุดเพียงที่ใบหน้าเท่านั้น แต่การดูแลอวัยวะส่วนต่าง ๆ ก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะส่วนของ มือ โดยคนเรามากขึ้นก็มักจะเจอกับปัญหา “มือเหี่ยว” ที่อาจทำให้เรารู้สึกแก่ และเสียความมั่นใจไปได้

ในบทความนี้ Doctorlife Clinic จะเผยเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยถนอมมือ โดยจะอธิบายว่า ปัญหามือเหี่ยว เกิดจากอะไร มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง เพื่อช่วยให้มือกลับมานุ่มเนียน มีน้ำมีนวลอีกครั้ง

มือเหี่ยว เกิดจากอะไร

โดยทั่วไปแล้ว ปัญหามือเหี่ยว เกิดจากการที่ผิวหนังชั้นนอกมีคอลลาเจนและอิลาสตินลดลง ซึ่งสองตัวนี้เป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยรักษาความตึงกระชับของผิวหนัง โดยปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหนังบริเวณหลังมือสูญเสียความชุ่มชื้น ปริมาตร และความยืดหยุ่น จนทำให้เกิดความเหี่ยวย่น มีดังนี้

• อายุที่มากขึ้น เป็นสาเหตุหลักของปัญหามือเหี่ยว เพราะยิ่งอายุมากขึ้น ความสามารถในการผลิตเส้นใยคอลลาเจนก็ยิ่งน้อยลง  
• การสัมผัสสารเคมีเป็นประจำ สารเคมีจากน้ำยาล้างจานหรือน้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำ ล้วนมีผลทำลายผิวได้ทั้งสิ้น
• การตากแดด รังสียูวีเป็นอันตรายต่อผิวทุกส่วน รวมถึงผิวที่หลังมือด้วย
• การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์บ่อย ๆ การล้างมือบ่อย ๆ อาจเป็นเรื่องดีในการป้องกันเชื้อโรค แต่ก็มีผลให้มือขาดความชุ่มชื้นได้เช่นกัน

มือที่เหี่ยวย่นและแห้งกร้านอาจจะความมั่นใจของเราลงไปได้ ซึ่งปัจจุบันมีวิธีการดูแลตัวเองและมีเทคโนโลยีทันสมัยมากมาย สิ่งเหล่านี้สามารถฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างเห็นผล จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการบำรุงผิวที่มือให้กลับมาชุ่มชื้น และดูอ่อนเยาว์ได้

วิธีดูแลผิวบริเวณหลังมือ

มือ เป็นอวัยวะที่ต้องสัมผัสกับอะไรหลาย ๆ อย่างทุกวัน การแก้ปัญหามือเหี่ยวไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการที่ซับซ้อน แต่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ โดยวิธีช่วยฟื้นฟูผิวบริเวณหลังมือให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น ที่ทำเองได้ง่าย ๆ มีดังนี้

1. ใช้ครีมทามือ

ครีมามือหรือโลชั่นที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือเชียบัตเตอร์ จะเป็นตัวช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และมีส่วนช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งกร้านได้ โดยการใช้ครีมทามือหรือครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยปกป้องผิวที่เสื่อมสภาพจากปัจจัยภายนอก ช่วยฟื้นฟูผิวให้มีความยืดหยุ่นและนุ่มมากขึ้น

2. บำรุงผิวด้วยน้ำมันธรรมชาติ 

น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว เป็นตัวช่วยในการแก้ไขมือเหี่ยวได้ดี เพราะน้ำมันจากธรรมชาติจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นและฟื้นฟูสภาพผิวได้ เนื่องจากน้ำมันเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยลดการสูญเสียความชื้น พร้อมเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง

การบำรุงมือด้วยน้ำมันธรรมชาติเหล่านี้ จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว อีกทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยลดการระคายเคือง และปรับสมดุลของน้ำมันในผิวได้ด้วย

3. สครับมือแก้ปัญหาผิวหยาบกร้าน

การสครับมือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยบอกลาปัญหามือเหี่ยวย่น และเปลี่ยนให้กลับมาน่าสัมผัสอีกครั้ง โดยอาจใช้เป็นน้ำตาลทรายแดงผสมโยเกิร์ต เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน พร้อมทั้งกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ช่วยให้ผิวหลังมือรู้สึกนุ่มชุ่มชื้นได้มากขึ้น

4. ทำสปามือเพิ่มความชุ่มชื้น

การทำสปามือเป็นหนึ่งในวิธีบำรุงผิวที่หลังมือ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูสภาพผิวอย่างล้ำลึก โดยอาจเลือกเป็นการใช้พาราฟินอุ่นที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เพราะสารบำรุงเหล่านี้สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ และมีส่วนช่วยดูแลผิวมือให้เนียนนุ่มได้มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดีอีกด้วย

มือเหี่ยว แก้ยังไงได้บ้าง

แก้ปัญหามือเหี่ยวด้วย โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ 

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์เป็นทางเลือกแก้อาการมือเหี่ยวสำหรับคนที่เจอปัญหาหนัก และต้องการเห็นผลการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว เนื่องจากวิธีนี้จะเป็นการฉีดสารเติมเต็มที่มีชื่อว่า “ไฮยาลูรอนิก แอซิด” (Hyaluronic Acid) เข้าไปใต้ผิวหนัง สารตัวนี้จะเข้าไปเติมเต็มพื้นที่ที่หายไป ช่วยทดแทนคอลลาเจนที่เสื่อมสภาพ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับแก่ผิวหนัง ดังนั้น จึงมีส่วนช่วยเปลี่ยนมือที่เคยเหี่ยวย่นให้กลับมาเรียบเนียนได้อีกครั้ง รวมถึงยังมีประโยชน์ทางอ้อมอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น

• ลดรอยด่างดำ รวมถึงปรับโทนสีผิวบริเวณหลังมือให้กระจ่างใสได้มากขึ้น
• แก้ปัญหาเส้นเลือดปูดโปน หรือเอ็นที่หลังมือ
• เติมเต็มจุดที่เยื่อไขมันฝ่อ เช่น บริเวณข้อนิ้ว หรือข้อพับนิ้ว 
• แก้ปัญหาข้อนิ้วผอม หรือปูดโปน   

ผลลัพธ์จากโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์สามารถเห็นผลได้ทันที และไม่ต้องพักฟื้นนาน โดยผลลัพธ์จะอยู่ได้นานประมาณ 6-12 เดือน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของสารเติมเต็ม อย่างไรก็ตาม โปรแกรมฟิลเลอร์ต้องทำโดยแพทย์เท่านั้น เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัย และเพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การติดเชื้อ หรือเกิดอาการแพ้ ซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงตามมาได้ 

แก้ปัญหามือเหี่ยวด้วย Radiesse 

นอกจากไฮยาลูรอนิค แอซิดแล้ว ก็ยังมีเทคโนโลยีทางการแพทย์อื่น ๆ ที่จะช่วยแก้ไขปัญหามือเหี่ยวได้ โดย Doctorlife Clinic มีนวัตกรรมสารฉีดกระตุ้นการสร้างเส้นใยตาข่ายผิวใหม่ที่ชื่อว่า Radiesse ที่เป็นสารแคลเซียมไฮดรอกซีอะพาไทด์ (Calcium Hydroxylapatite, CaHA) มีคุณสมบัติในการกระตุ้นให้เซลล์ผิวเกิดการสร้างคอลลาเจนประเภทที่ 1 และประเภทที่ 3 ซึ่งช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิวหนัง

หลายคนอาจจะเคยได้ยินชื่อ Radiesse ในฐานะตัวเลือกที่ช่วยเติมร่องลึกบนใบผิวหน้า และช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึงมาแล้ว ซึ่งสารตัวเดียวกันนี้ยังสามารถช่วยแก้ปัญหามือที่เหี่ยวย่น ขาดวอลลุ่ม กลับมาดูกระชับและอ่อนวัยได้อีกด้วย โดยไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้นนาน 

 โดย Radiesse จะให้ผลลัพธ์แบบ 3 มิติ 

• Healthier โครงสร้างผิวแข็งแรง ผิวเฟิร์มแน่นกระชับ อิ่มฟู สุขภาพผิวดูดีขึ้น
• Younger ผิวยกกระชับขึ้น ริ้วรอยร่องตื้นลดลง ผิวดูอ่อนเยาว์
• Longer คงผลลัพธ์อายุผิวที่ดียาวนานถึง 2 ปี

เน้นย้ำกันหน่อยว่า ผู้ที่ต้องการแก้ปัญหามือเหี่ยวด้วยโปรแกมฟิลเลอร์หรือ Radiesse ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพื่อประเมินสภาพผิวและวางแผนการรักษา นอกจากนี้ เราก็ควรมีการศึกษาข้อมูลที่ให้ละเอียดก่อน เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการรักษาและตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม

สำหรับใครที่ยังมีข้อสงสัยเกี่ยววิธีแก้มือเหี่ยว 2 ด้วย Radiesse หรือโปรแกรมฟิลเลอร์ ก็สามารถเข้ามาปรึกษากับ Doctolife Clinic ได้

วิธีดูแลและป้องกันปัญหามือแห้งกร้าน เหี่ยวก่อนวัย

นอกจากการแก้ปัญหามือเหี่ยวแล้ว ทุกคนสามารถหาวิธีในการดูแลมือของตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังส่วนนี้หย่อนยานก่อนวัยได้ Doctorlife Clinic จะช่วยแนะนำวิธีการป้องกันปัญหาผิว โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลาย ๆ อย่างในชีวิตประจำวัน ดังต่อไปนี้

1. ปกป้องผิวจากแสงแดด การใช้ครีมกันแดดเป็นวิธีง่าย ๆ ในการปกป้องรังสียูวีจากแสงแดด โดยเฉพาะคนที่มีโอกาสออกแดดบ่อย ๆ หรือทำงานกลางแจ้ง เพราะแสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งและมือเหี่ยวได้
2. ใส่ถุงมือป้องกันสารเคมี การทำงานบ้านหลาย ๆ กิจกรรมมีโอกาสสัมผัสกับสารเคมีที่มีฤทธิ์กัดกร่อนรุนแรง ไม่ว่าจะเป็น การล้างจาน การซักผ้า หรือการล้างห้องน้ำ ดังนั้น ควรสวมใส่ถุงมือป้องกันไว้ก่อนทุกครั้ง
3. บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ครีมบำรุงมือเป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันได้ดี และควรทาเป็นประจำ เพื่อเสริมความแข็งแรงให้แก่ผิว
4. หลีกเลี่ยงความร้อน เช่น การล้างมือด้วยน้ำร้อน เพราะความร้อนมีผลให้ผิวแห้งได้ง่าย 
5. รับประทานอาหารบำรุงผิว การรับประทานอาหารช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงได้จากภายใน โดยอาหารที่แนะนำ เช่น ผลไม้ที่มีวิตามินหรือสารต้านอนุมูลอิสระสูง 
6. บริหารมือบ่อย ๆ เช่น การยืดเหยียดนิ้วมือ หรือใช้เครื่องออกกำลังกายบริหารนิ้วมือ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณมือได้

ได้รู้กันไปแล้วว่าปัญหามือเหี่ยวเกิดจากอะไร และแก้ได้อย่างไร หากมครที่ใครที่กำลังสนใจอยากดูแลผิวหน้า หลังมือ หรือเรือนร่าง สามารถเข้ามาปรึกษาพูดคุยกับ Doctorlife Clinic ได้เลย